A calma essencial para dias melhores
Já pararam para pensar em que momento um dia ruim começa a tomar forma? Há alguns dias venho refletindo sobre como as escolhas que fazemos podem alterar as nossas emoções ao longo do dia. Em um dia desta semana, tive o que considero um dia péssimo: acordei cedo e, mesmo assim, precisei fazer todas as minhas tarefas correndo para não me atrasar para o compromisso seguinte. Ao chegar lá, minha mente já estava lotada, pensando no próximo passo, e de novo, de novo, de novo… Nesse dia, cheguei em casa à noite tão cansada, esgotada e sem paciência, que fiquei pensando no quanto essa correria trouxe um resultado negativo para o meu emocional. No dia seguinte, acordei e prometi a mim mesma viver com calma; seguir com os planos, mas com paciência e a certeza de que as coisas seriam cumpridas e, caso não desse conta de tudo, tudo bem também. Deletei o celular dos primeiros momentos do dia, tomei meu café apreciando a luz que entrava pela janela do meu apartamento e me lembrei do quanto gosto del...
